Talalgia, causes and treatments

Publié le 4 April 2023
Par New Equilibre

Talalgia is a medical term used to describe pain in the heel. This pain can be caused by various pathologies, such as plantar fasciitis, Achilles tendonitis, retrocalcaneal bursitis or stress fracture.

Différentes causes de Talalgie

Plantar fasciitis

La fasciite plantaire est une cause fréquente de talalgie. Elle se produit lorsque la bande de tissu appelée fascia plantaire, qui relie le talon aux orteils, subit une tension excessive ou des microtraumatismes répétitifs. Cela entraîne une inflammation et une douleur au niveau du talon. La tendinite d’Achille, quant à elle, est une inflammation du tendon qui relie les muscles du mollet au talon. Elle peut également causer une douleur au niveau du talon.

Bursite rétrocalcaneenne

La bursite rétrocalcaneenne est une inflammation de la bourse séreuse située à l’arrière du talon. Cette bourse séreuse est un petit sac rempli de liquide qui aide à réduire les frottements entre les tendons et les os. Lorsqu’elle s’enflamme, elle peut causer une douleur au niveau du talon. Enfin, la fracture de stress est une micro-fracture de l’os du talon causée par des contraintes répétées sur l’os. Elle peut être très douloureuse et nécessite une intervention médicale.

Traitements de la Talalgie

Pour soulager la talalgie, il est important de consulter un professionnel de la santé qui pourra déterminer la cause exacte de la douleur et recommander le traitement approprié. Le repos, la glace et l’utilisation d’anti-inflammatoires peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation, cependant, si la cause n’est pas trouvée, la douleurs pourrait revenir fréquemment.

Les semelles orthopédiques

The orthopedic insoles peuvent également être utiles pour soulager la talalgie. Elles sont conçues pour offrir un soutien supplémentaire au pied et réduire la tension sur les muscles et les tendons du pied et de la cheville. Les semelles peuvent également aider à corriger la pronation excessive du pied, qui peut contribuer à la fasciite plantaire et à d’autres problèmes de pied.

Les étirements

les étirements réguliers du fascia plantaire peuvent aider à soulager la talalgie. Il existe plusieurs exercices d’étirement qui peuvent être effectués, tels que l’étirement du mur, l’étirement de la serviette ou l’étirement de l’échelle.

Les massages

les massages peuvent aider à réduire la douleur en détendant les muscles et les tissus du talon. Utilisez une balle de massage ou un rouleau de massage pour masser doucement la zone douloureuse.

Conclusion

En résumé, la talalgie est une douleur ressentie au niveau du talon et peut être causée par différentes pathologies telles que la fasciite plantaire, la tendinite d’Achille, la bursite rétrocalcaneenne, la fracture de stress, etc. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause exacte de la douleur et recommander le traitement approprié. Les semelles orthopédiques peuvent être très efficaces pour soulager la douleur et prévenir les blessures récurrentes. Rendez-vous sur notre boutique en ligne pour trouver le modèle qui vous convient.

New Equilibre Insoles

Our New Equilibre thermoformed insoles respect the physiology of the foot in such a way that they :

cushion shocks from the ground,
stabilize the hindfoot with the heel ring during the taligrade phase of the foot,
support the external and internal arch of the foot during its plantigrade phase,
avoid parasitic movements,
help propel the foot during the digitigrade phase,
encourage good concentric work of the achilles-plantar system.

New Equilibre insoles therefore play a preventive role in the onset of this pathology, and a curative role in relieving it once it has set in.

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