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Calcaneal spur, also known as plantar fasciitis, is a painful foot condition that affects many people. One way to relieve this pain is to wear the right footwear. In this article, we outline the criteria to look for when choosing footwear for heel spur, and offer a few tips on how to better manage this condition on a daily basis.
Une bonne chaussure pour soulager l’épine calcanéenne doit avant tout offrir un soutien de la voûte plantaire adapté à votre morphologie. En effet, une voûte plantaire mal soutenue peut entraîner des tensions sur le fascia plantaire, ce qui accentue l’inflammation liée à l’épine calcanéenne. Le choix d’une paire de chaussures avec un bon support de la voûte plantaire permet donc de minimiser ces tensions et de soulager la douleur.
The semelles amovibles sont également un élément important à prendre en compte lors du choix de vos chaussures pour l’épine calcanéenne. Ces semelles peuvent être retirées et remplacées par des semelles orthopédiques telles que les New Equilibre Insoles pour épine calcanéenne, conçues spécifiquement pour soutenir vos voûtes plantaires et réduire la zone de pression sur le fascia plantaire. L’utilisation de semelles orthopédiques adaptées peut grandement contribuer au soulagement des douleurs liées à l’épine calcanéenne.
Une autre caractéristique intéressante pour une chaussure adaptée à l’épine calcanéenne est la présence d’un coussin d’air dans la semelle. Ce type de semelle offre un amorti supplémentaire, ce qui permet de répartir les chocs lors de la marche ou du sport et donc de diminuer la pression exercée sur le talon et le fascia plantaire. Le coussin d’air aide ainsi à soulager la douleur et prévient l’apparition de nouvelles épines calcanéennes.
Pour les personnes souffrant d’épine calcanéenne, il est essentiel de choisir des chaussures de sport adaptées. En effet, le sport exerce une pression importante sur les pieds, et il est donc primordial de bien protéger votre fascia plantaire lors de vos séances d’entraînement. Optez pour des modèles offrant un bon soutien de la voûte plantaire, un coussin d’air et une semelle amovible.
Pour le quotidien, privilégiez des chaussures confortables avec un soutien adéquat de la voûte plantaire. Les chaussures à talons sont déconseillées en cas d’épine calcanéenne, car elles accentuent la pression sur le fascia plantaire. Préférez des modèles à plat ou avec un léger talon compensé, qui répartiront mieux les forces sur l’ensemble du pied.
Lorsque les températures s’élèvent, il peut être tentant de troquer ses chaussures fermées pour des sandales ou des tongs. Toutefois, ces types de chaussures ont souvent tendance à ne pas offrir un soutien suffisant pour l’épine calcanéenne. Heureusement, il existe des sandales et tongs orthopédiques spécialement conçues pour soutenir la voûte plantaire et soulager la douleur liée à cette affection. N’hésitez pas à investir dans une paire de ces chaussures pour l’été.
Our New Equilibre thermoformed insoles respect the physiology of the foot in such a way that they :
New Equilibre insoles therefore play a preventive role in the onset of this pathology, and a curative role in relieving it once it has set in.
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