Pieds creux : causes, symptômes et solutions
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- Par New Equilibre
Les pieds creux, sont des pieds formés d’un arche plantaire élevé, ce qui peut entraîner divers inconforts et douleurs. Comprendre cette pathologie est essentiel pour identifier les meilleures solutions de traitement. Cet article explore en profondeur les causes, symptômes et solutions pour les pieds creux, afin de fournir toutes les informations nécessaires pour mieux comprendre et gérer cette morphologie.
Pieds plats ou pieds creux?
Première chose à savoir : nos pieds peuvent avoir 3 morphologies différentes :
- Le pied physiologique : Ce pied, dit “normal”, présente une courbure naturelle avec une voûte plantaire ne dépassant pas 2,5 centimètres de hauteur.
- Le pied plat : Cette morphologie se caractérise par un affaissement de la voûte plantaire, qui touche exagérément le sol dans la partie moyenne du pied.
- Le pied creux : Ce type de pied présente une courbure anormalement prononcée, avec une voûte plantaire exagérément élevée.
Causes des pieds creux :
Les pieds creux peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment :
- Facteurs génétiques : La plupart des cas de pieds creux sont héréditaires. Si un membre de la famille a des pieds creux, il y a une probabilité accrue que d’autres membres de la famille en souffrent également.
- Conditions neurologiques : Certaines maladies neurologiques, telles que la maladie de Charcot-Marie-Tooth, peuvent provoquer des pieds creux en raison de la faiblesse musculaire et des déséquilibres.
- Traumatismes : Des blessures ou des traumatismes au pied ou à la cheville peuvent endommager les muscles, les ligaments ou les os, entraînant une voûte plantaire élevée.
Symptômes des pieds creux :
Les symptômes des pieds creux varient en fonction de la gravité de la condition, mais peuvent inclure :
- Douleur plantaire : Une douleur sous la voûte plantaire, souvent exacerbée par la marche ou le port de chaussures non adaptées.
- Rigidité : Une raideur dans le pied, rendant difficile la flexion normale du pied.
- Inconfort : Une sensation générale d’inconfort dans le pied, surtout lors de la marche ou de l’exercice.
- Callosités : Des callosités peuvent se former sous la voûte plantaire et les talons en raison de la répartition inégale du poids.
- Instabilité : Une tendance à perdre l’équilibre ou à avoir des entorses fréquentes de la cheville.
Les semelles orthopédiques pour soulager les pieds creux :
Les semelles orthopédiques thermoformées sont une solution efficace pour soulager la douleur et l’inconfort associés aux pieds creux. New Equilibre propose ainsi différents modèles de semelles orthopédiques conçues pour s’adapter parfaitement à la forme du pied et fournir un soutien optimal selon votre activité.
- Confort : Les semelles orthopédiques permettent de redistribuer la pression du pied d’une manière plus homogène et sur une plus grande surface, réduisant ainsi la douleur et l’inconfort.
- Stabilisation : Grâce à leurs soutien des voutes plantaires interne, externe et antérieur, elles améliorent la stabilité du pied, réduisant le risque d’entorses et de blessures.
- Soulagement des douleurs : Les semelles aident à prévenir les déséquilibres biomécaniques et soulagent tout votre système musculo-tendineux sur le long terme,
Est-ce qu'un pied creux peut entraîner un pied valgus ?
Le pied creux peut parfois entraîner un pied valgus, une pathologie où le pied s’incline vers l’extérieur. Cette inclinaison anormale peut causer des douleurs supplémentaires et des problèmes de posture. La stabilisation et le soutien fournis par les semelles orthopédiques peuvent aider à corriger le valgus du talon et à prévenir les complications associées.
Quelle maladie neurologique peut causer des pieds creux ?
La maladie de Charcot-Marie-Tooth est une des maladies neurologiques les plus courantes associées aux pieds creux. Cette maladie héréditaire affecte les nerfs périphériques, entraînant une faiblesse musculaire et des déformations du pied, y compris une voûte plantaire élevée. Les symptômes de cette maladie peuvent être gérés par des orthèses, la physiothérapie et, dans certains cas, une intervention chirurgicale.
Traitement des pieds creux :
Le traitement des pieds creux dépend de la gravité de la déformation et des symptômes présentés par le patient. Voici les principales options de traitement pour soulager les douleurs et améliorer la fonction du pied :
1. Orthèses plantaires
Les orthèses plantaires sur mesure sont conçues pour s’adapter parfaitement à la forme unique de votre pied. Elles aident à redistribuer la pression, offrant un soutien accru et réduisant ainsi la douleur et l’inconfort associés aux pieds creux. Les orthèses peuvent également corriger les déséquilibres biomécaniques et améliorer la stabilité.
2. Chaussures adaptées
Le port de chaussures adaptées est crucial pour les personnes ayant des pieds creux. Les chaussures doivent avoir un bon soutien de la voûte plantaire, un amorti suffisant et une largeur appropriée pour éviter les points de pression. Les chaussures orthopédiques spécialement conçues peuvent offrir un confort supplémentaire.
3. Physiothérapie
La physiothérapie joue un rôle important dans le traitement des pieds creux. Un physiothérapeute peut prescrire des exercices de renforcement et d’étirement pour améliorer la flexibilité et la force des muscles du pied. La physiothérapie peut également aider à corriger la posture et la démarche, réduisant ainsi les symptômes.
4. Intervention chirurgicale
Dans les cas graves où les autres traitements n’ont pas réussi à soulager les symptômes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. La chirurgie vise à corriger la déformation du pied, réduire la douleur et améliorer la fonction. Les procédures peuvent inclure la reconstruction de la voûte plantaire, la libération des tissus mous ou la fusion des articulations.
5. Rééducation
La rééducation est souvent nécessaire pour les personnes ayant des pieds creux, en particulier après une intervention chirurgicale ou en cas de douleur chronique. La rééducation vise à restaurer la fonction normale du pied, améliorer la posture et réduire la douleur. Elle peut inclure des exercices spécifiques, des techniques de mobilisation et des conseils ergonomiques.
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