Lombalgie

le guide complet

La lombalgie, plus connue sous le nom de mal de dos ou douleur lombaire, est un trouble fréquent qui touche des millions de personnes. Qu’elle soit causée par une mauvaise posture, une tension musculaire ou une hernie discale, cette affection peut impacter considérablement le quotidien. Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour soulager et prévenir ces douleurs

Pour une prise en charge optimale, associez ces solutions à des semelles orthopédiques, exercices lombaires, étirements, ou encore des séances de kinésithérapie et d’ostéopathie. De plus, l’usage d’anti-inflammatoires et d’analgésiques peut être envisagé en complément, selon les recommandations d’un professionnel de santé.

Lombalgie

Dans ce guide complet, découvrez une sélection de produits dédiés au soulagement de la lombalgie : chaises ergonomiques, orthopédie, accessoires de massage, ainsi que des dispositifs pour le repos et la correction posturale. Que vous souffriez d’une inflammation, d’une sciatique ou d’un lumbago, notre gamme vous aidera à retrouver du confort au quotidien.

Notre objectif est de vous offrir les meilleurs solutions et produits pour prendre soin de votre colonne vertébrale et de vos vertèbres. Explorez notre catalogue et adoptez des solutions efficaces pour un dos en pleine santé !

Qu'est-ce que la lombalgie ?

La lombalgie désigne une douleur localisée dans la région lombaire, c’est-à-dire le bas du dos. Cette douleur peut être d’intensité variable et s’accompagner d’autres symptômes comme une raideur musculaire ou des difficultés à bouger.

Elle peut être d’origine mécanique (mauvaise posture, tension musculaire, hernie discale) ou inflammatoire. Dans certains cas, elle peut être associée à une irritation du nerf sciatique, provoquant une sciatique.

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Lombalgie aiguë et lombalgie chronique : quelle différence ?

La lombalgie aiguë dure moins de 6 semaines et survient souvent après un faux mouvement, un port de charge lourde ou une mauvaise posture prolongée. Elle s’accompagne parfois de raideur et de difficultés à se mouvoir.

La lombalgie chronique, quant à elle, persiste au-delà de 3 mois et peut être due à des pathologies sous-jacentes (hernie discale, arthrose, scoliose…). Elle affecte fortement la qualité de vie et nécessite une prise en charge médicale adaptée.

Les symptômes de la lombalgie

Les symptômes varient selon la gravité et la cause de la lombalgie. Les principaux signes sont :

    • Douleur localisée en bas du dos, pouvant irradier vers les fesses et les jambes
    • Raideur musculaire et difficulté à bouger
    • Douleur qui augmente lors de certains mouvements (flexion, station debout prolongée)
    • Parfois des fourmillements ou une faiblesse dans les jambes si une atteinte nerveuse est présente


Un examen clinique permet d’évaluer la cause probable de la douleur. En cas de douleur persistante ou invalidante, des examens complémentaires (radiographie, IRM) peuvent être nécessaires.

Quelles sont les causes de la lombalgie ?

Les causes de la lombalgie sont multiples, parmi les plus courantes, on retrouve :

    • Mauvaises postures (position assise prolongée, dos courbé…)
    • Efforts physiques intenses (port de charges lourdes, mouvements répétitifs)
    • Surpoids et obésité, augmentant la pression sur les vertèbres lombaires
    • Stress et tension musculaire, favorisant les contractures dorsales
    • Problèmes de posture (pieds plats, inégalité de longueur des jambes, scoliose…)
    • Pathologies articulaires et discales (arthrose, hernie discale, spondylarthrite ankylosante)

Un mauvais alignement du corps, notamment au niveau des pieds, peut accentuer les tensions dorsales et entraîner des douleurs chroniques. D’où l’intérêt d’utiliser des semelles New Equilibre, conçues pour corriger ces déséquilibres.

Les semelles sont-elles efficaces pour la lombalgie ?

Les semelles orthopédiques peuvent jouer un rôle clé dans la correction de déséquilibres posturaux responsables de douleurs lombaires. Elles permettent :

  • Corriger la posture globale et réduire les tensions dorsales
  • Absorber les chocs et limiter les vibrations impactant la colonne
  • Améliorer la répartition du poids corporel pour éviter les surcharges


Que vous soyez sportif, actif ou sédentaire, les semelles New Equilibre sont une solution efficace pour soulager et prévenir la lombalgie.

New Equilibre à conçu des semelles spécifique au soulagement de la lombalgie. Elles ont été testées et approuvées par des milliers d’utilisateurs. Commandez facilement vos semelles exclusivement sur notre boutique en ligne, et retrouver le confort que vos pieds méritent.

Livraison gratuite vers la France Métropolitaine, en 72h. Retours gratuits sous 14 jours*.

NEW EQUILIBRE

New Equilibre, semelles Made in France
5/5

Quelle est la durée d'une lombalgie ?

La durée de la lombalgie dépend de sa cause et de la prise en charge. Une lombalgie aiguë dure en moyenne entre quelques jours et 6 semaines. En revanche, une lombalgie chronique peut persister plusieurs mois si elle n’est pas correctement traitée.

Que faire pour soulager la lombalgie ?

Plusieurs solutions permettent de réduire efficacement la lombalgie :

  • Reposez-vous mais restez actif : L’immobilisation totale est à éviter. Privilégiez une activité physique douce (marche, yoga).
  • Appliquez du chaud sur la zone douloureuse pour détendre les muscles.
  • Adoptez une bonne posture : un dos droit, des épaules détendues et des pieds bien positionnés.
  • Pratiquez des étirements et des exercices de renforcement pour le dos et les abdominaux.
  • Utilisez des semelles New Equilibre : elles permettent d’améliorer l’alignement corporel et de réduire la pression sur la colonne vertébrale.
  • Consultez un professionnel de santé en cas de douleur persistante (kinésithérapeute, ostéopathe, médecin du sport).

Quelle est la position idéale quand on a une lombalgie ?

En position assise :Utiliser une chaise ergonomique avec un bon soutien lombaire. Garder les pieds bien à plat au sol. Éviter de rester assis trop longtemps.

En position couchée : Dormir sur le dos ou sur le côté avec un oreiller sous les genoux. Choisir un matelas adapté offrant un bon maintien de la colonne vertébrale.

En position debout : Répartir le poids du corps de manière équilibrée. Éviter de rester trop longtemps dans la même position

Agissez maintenant contre la lombalgie !

La lombalgie est une pathologie fréquente qui peut être grandement atténuée avec une prise en charge adaptée. Plutôt que de subir la douleur, adoptez des solutions efficaces : activité physique, correction posturale et port de semelles New Equilibre. Ces semelles offrent un soutien optimal et aident à réduire durablement les douleurs lombaires.
Ne laissez pas la lombalgie limiter votre quotidien ! Découvrez les semelles New Equilibre pour un meilleur confort et une posture idéale.

Image de New Equilibre

New Equilibre

Professionnel de la santé spécialisé dans fabrication de semelles orthopédiques depuis plus de 30 ans. Une expertise cliniquement prouvée auprès milliers d'utilisateurs New Equilibre et patients en cabinet d'orthopédie.

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        New Equilibre

        Semelles orthopédiques haute technologie, élaborées par des orthopédistes Français,
        qui ont nécessitées +35 ans de recherches et de tests en cabinet.

        Fabriqué en France
        Fabrication Française

        Les semelles orthopédiques New Equilibre sont une filiale du cabinet Forlini Orthopédie. Elles s’adaptent à toutes les morphologies, pieds plats ou pieds creux, pieds valgus ou varus, et à tous types de chaussures, pour la ville, pour le travail et pour le sport.

        Système musculo-tendineux soulagé

        Le concept repose sur des semelles thermoformées moulées sur des modules de pieds physiologiques, parfaitement équilibrés. Ainsi lorsque vos pieds se posent sur les semelles orthopédiques New Equilibre, c’est toute votre posture qui se trouve stabilisée.

        La forme moulée des semelles New Equilibre augmente les zones portantes de vos pieds sur le sol, et repartie vos charges corporelles sur une plus grande surface. Toutes les zones de votre pied sont ainsi en appuis sur la semelle et c’est ce soutien maximum qui soulage toutes vos douleurs plantaires et de l’ensemble de votre rachis.

        Gain de stabilité

        Les semelles orthopédiques New Equilibre stabilisent votre arrière pied grâce à leurs anneaux talonnier incorporés à l’arrière de la semelle. Elles stabilisent également votre medio-pied grâce aux soutiens des voûtes plantaires internes et externes et antérieur. Enfin, elles répartissent harmonieusement les charges sur votre palette métatarsienne. L’avant pied est lui aussi plus stable, favorisant ainsi une excellente propulsion du pied.

        Il est très important d’avoir conscience que nos pieds supportent la totalité de notre squelette sur quelques centimètres carrés.
        Les semelles New Equilibre permettent à votre corps de retrouver l’équilibre qui lui fait défaut.

        Articulations au repos

        Le pied bien stabilisé, c’est la cheville, le genou, la hanche et l’ensemble du rachis qui se trouvent soulagés des contraintes.

        La répartition de vos charges corporelles sur une plus grande surface au sol réduit la fatigabilité des muscles et tendons. Ceci augmente leur capacité de récupération et facilite un bon rendement de tous les groupes musculo-tendineux.

        Guide des Tailles

        Pour faciliter votre choix de pointure, nous vous conseillons de retirer la semelle amovible d’origine de vos chaussures, et de la mesurer du talon à la pointe.

        Ensuite, comparez la dimension de votre semelle d’origine avec la Taille de la semelle New Equilibre via le tableau ci-dessous. Sélectionnez ensuite la pointure correspondante lors de votre commande.

        Guide des Tailles

        Livraison

        La livraison gratuite est disponible pour toutes les commandes à destination de la France Métropolitaine passées depuis NewEquilibre.com. La livraison gratuite est effectuée en 72H.

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